食事指導

RIZE Fitnessの食事指導は、極端な食事制限をせず、3食の食事をしっかりと食べる指導をします。体に過度な負担をかけず、無理をしないため、プログラム終了後のリバウンドを防ぐことができます。また、リバウンドをしにくい身体作りも同時に行っていきます。プログラム終了後にも継続的にアフターフォローをさせていただきます。
プロのトレーナーが一人一人の目標や問題点をお客様の生活スタイルに合わせた指導を行います。ダイエット、バルクアップ、競技者指導、不定愁訴の改善(肩こり、腰痛、猫背、肩の拳上、X脚、O脚、骨盤の前傾、後傾、骨盤の右回旋、骨盤の左回旋等)等を最後までストレスなく続けることができます。

RIZE Fitnessの食事指導は『ダイエットの食事の仕方はこうです』のような回答を全てお話するのではなく、お客様の日々の食生活のお話を中心に、できるだけ簡単なレベルからの食事改善方法の話からお伝えさせていただき、無理なく少しずつ日々の食生活の改善を図っていきます。

トレーニング

RIZE Fitnessのトレーニングはクライアント一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングメニューを組みます。ひとつひとつのフォーム、ウエイト、回数、セット数、休憩時間を緻密に管理していくため、一人一人に的確なアプローチができ、短期間で結果を出すことが可能です。

RIZE Fitnessのトレーニングは楽しくできるトレーニングを心がけています。それぞれの目標に向かって無理なく明るく楽しいトレーニングを行ってもらい継続していただきます。また、気分転換にトレーニングをしたい方にもおすすめな一般会員様のプランもご用意してあります。

RIZE Fitnessのトレーニングは目標達成後にも気軽にジムに通っていただけるようパーソナル会員様のプランもご用意してあります。

PAGE TOP