RIZE Fitness Personal Training の特長

POINT 1  《完全予約制》

RIZE Fitnessのパーソナルトレーニングは完全予約制となっております。計画的にトレーニングや食事指導を行い理想的な体を目指します。

「いつまでも健康な体+リバウンドしない体+理想的な体」作りを目標としております。それぞれのお客様にあった高品質なトレーニング方法を提供し、RIZEトレーナー全員で全力でサポートさせていただきます。その為一ヶ月に新規のお客様は5組までとさせて頂きます。(パーソナル会員様)

パーソナル会員のお客様は、パーソナルトレーニング以外でも、空き時間にジムを自主トレーニングという形で無料で使うことが出来ます。自主トレーニングでは、パーソナルトレーニングで習った、やり方を実際にやってみたり、フォームの練習をしたりすることが出来ます。結果、トレーニングの効率が良くなり、お客様が望む結果を早く出すことが出来ます。パーソナルトレーニングが入ってない時間帯で無料開放しているジムはRIZE Fitnessだけです。

一般のお客様についても多くの方に正しいトレーニングフォームで無理なく怪我なく効果的に成果を出して頂く為に、在籍トレーナーがトレーニング方法やマシンの使用方法等をご指導させていただきたいと考えております。ご予約時はRIZE Fitnessホームページ・電話連絡・公式ラインからお願いします。

POINT 2  《完全個室》

パーソナルトレーニングは完全個室で受けて頂けます。パーソナル会員以外の一般会員様もおられますが、パーソナルトレーニング中は完全貸切となります。お客様が安心してトレーニングをして頂けるような快適でオシャレな空間の中で、周りの目を気にせず適切なインターバルを取りながらプログラムに取り組めます。

POINT 3  《食事プログラム》

RIZE Fitnessの食事プログラムは過度な糖質制限を行いません。ご卒業後(目標達成後)も、リバウンドしないようアフターフォローさせて頂きます。また様々なコースに適したアドバイスを行っております。

POINT 4  《フェイスタオル、シューズ等の無料レンタル》

お客様のお手間を省くためフェイスタオル、シューズ等のレンタルを行っておりますので、必要なお客様は申し付け下さい。また、お客様のパーソナルトレーニング期間中のシューズ等の預かりサービス及び、トレーニング前後のサプリ・プロテイン等のご提供を行っております。

POINT 5  《お支払い方法》

お支払い方法を多数ご用意しております。

1  各種クレジットカード(種類により分割設定可)

VISA・JCB・mastercard・AMERICAN EXPRESS・Diners Club・DISCOVER

クレジット決済時5%還元

2 現金払い

(分割払い月々9,900円~12,375円 ※最大24回払い可能、金利手数料0円)

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングのメリットとデメリット

パーソナルトレーニングのメリット
  1. 自分の体型に自信が持てない方でもマンツーマン指導なので周囲の目を気にする必要はなく集中してトレーニングをすることができる。
  2. パーソナルトレーナーと時間調整しながらトレーニングスケジュールを組むため、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをする事ができる。
  3. セルフトレーニングでは気付けないづけない事が気付ける。
  4. 短期間で効率的にトレーニングを実施できる為、トレーニング効果が出やすい。
  5. これまで何度も自己流でダイエットに挑戦したけど、不可能であったダイエットが短期間で実現することができる。
  6. 適度なトレーニングの実施と健康的な食事習慣を習慣付ける事ができる為、健康的に無理なくボディメイクをすることができる。
  7. 適切な食事と効果的なトレーニングの実践により基礎代謝を上げ、日常生活のパフォーマンスアップをする事ができ、リバウンドしにくい体を作ることができる。
  8. 2ヶ月から3ヶ月の健康的な食事習慣の実践により半永久的に使える健康的な食事習慣を身につけることができる。
  9. パーソナルトレーニング卒業後は正しいフォームでトレーニングを自信をもって実践することができる為、これまでなかなか行けなかったジムに行くことができるようになる。
  10. 孤独な自己流のダイエットとは違いパーソナルトレーナーと二人三脚で楽しく、期待感あふれながらダイエットに取り組むことができる。
  11. これまで何度もダイエットにチャレンジしても痩せることができず失敗経験ばかりだったが、痩せることができる成功経験を作ることで自信がもてるようになる。
  12. 自分の体型が短期間で変わってくることにより喜びを実感でき、それと同時に心も変化してくる。
  13. これまで自分の体を見るのが嫌だった方も短期間のダイエットで成果を出すことにより鏡で自分の姿を映すのが好きになる。
パーソナルトレーニングのデメリット
  1. パーソナルトレーニングの相場は2ヶ月間のトレーニングで約二十万と高額で、もし痩せれなかったらどうしようと、諦めてしまうかもしれない等の不安が沸いてくる。
  2. 人はそれぞれ好き嫌い、得意不得意、人見知りで話せない等があるので、在籍トレーナーとのマンツーマンレッスンで相性が合わないことがある。
  3. パーソナルトレーニング終了後も体型を維持するために、パーソナルトレーニングジムで手に入れた方法で定期的に運動や食事管理を自身または担当トレーナーと継続することが必要になる。
  4. これまでの運動経験や最近の生活スタイルにより、トレーニング初期に筋肉痛、疲れ等を感じることがある。
  5. これまでの食生活と変わった食生活を求められる場合があるので、ダイエットに最適な食生活に慣れるのが大変で多少苦労することがある。
  6. 男性トレーナーからトレーニング姿勢等の指導を受ける際、体に触れる機会があるため、女性の方は抵抗感がある。
  7. 予定が詰まっている時や、仕事が特に忙しい時に入会すると多忙なスケジュールになってしまいがちで、体力が持たなくなることがある。
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