※新型コロナウイルスの感染が
拡大している状況を鑑み 延期をすることといたしました
新しい日程が決まり次第 改めてご案内申し上げる所存です
何とぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます

 

RIZE Fitness  

美ボディ&ボクササイズ

有酸素運動+無酸素運動+成長ホルモンによるダイエット

2020年3月~本格始動

利用料金 1回 1,000円(税込) 

お得な6回券5,000円・12回券10,000円がございます。

回数券購入者は優先的に美ボディ&ボクササイズ参加して頂けます。予約方法は当日美ボディ&ボクササイズ終了時または公式LINEで日程配信後予約して頂けます。

限定8名様まで 

毎月定期的に開催 ※お客様の反響次第で開催回数を変更します

美BODY&ボクササイズの特徴
( Personal Training Group Lesson )
20:00~21:00
ボクササイズ
21:00~22:00

 

3月より本格始動 ☆要予約☆

特典

・当日ジム利用料込み

・美ボディメイクアドバイス

・不定愁訴改善(肩こり、腰痛、猫背、X脚、O脚、骨盤のゆがみ)等、アドバイス

・筋力トレーニングアドバイス

・各部位ストレッチ方法アドバイス

・バンテージ貸出無料

得られる効果

シェイプアップ効果

ボクササイズは有酸素運動と無酸素運動が組み合わさった運動です「ボディを引き締めたい」という女性だけでなく

「最近お腹が出てきた」という男性の方にもボクササイズはオススメです。

体力増進効果

ボクササイズは運動量が豊富で、手軽に運動不足を解消できます。

体力増進のための運動を、楽しみながら続けられるのも特徴です。

ストレス解消効果

あまり知られていないボクササイズのストレス解消効果。

汗を流すことはもちろん、ミット打ちやサンドバッグはクセになる爽快感!

 美ボディ&ボクササイズ効果 

ボクササイズは全身運動でもあるので、身体全体の脂肪を燃焼する効果も期待できます。お腹周りや脇から背中にかけての脂肪を落とすのに適しています。パンチを打つ動作では、足の回転運動を体幹に伝え、体幹を回転させています。この体幹の回転で使う筋肉が、横腹にある『内・外斜腹筋』と背中から腰を覆う『広背筋』です。横腹はお腹周りで特に脂肪が蓄積しやすく、脂肪が増えるとくびれのない寸胴体型になってしまいます。ボクササイズでしっかりと内・外腹斜筋を使う事で、ウエストがシャープになり、くびれができてきます。広背筋はボクシング界では『パンチ筋』と言われるほど、パンチに重要な筋肉です。広背筋は肩から背中や腰に至る広い範囲に付いている筋肉です。この筋肉を鍛える事で脇から横腹の脂肪を撃退し、逆三角形のシルエットと、美しい背中のラインの実現に近づけます。ダイエットでは、ただ体重を落とすだけなく、ボディシェイプにも気をつけたいです。スタイル良く、健康的に痩せるためには、お腹周りや脇から背中にかけてのラインの脂肪がなくなり、逆三角形の体型に近づけるのが理想的です。

ボクササイズの予約

新規の方のご予約の流れ

店舗へ来店・または問い合せ予約

0858-24-1722

(※セッション中は電話に出ることが出来ません。その場合再度電話頂きますよう御願いします)

 または

予約・・問い合わせする

来店後、入会金500円
入会申込書の記入

美ボディ&ボクササイズ開催日時の確認
(電話&公式ラインで確認)
☆公式ラインは店舗内QRコード読み取り☆

美ボディ&ボクササイズ開始

必要なもの:動きやすい服装・飲み物 (シューズ・タオルは無料レンタルがあります)

☆毎月定期的に開催☆

☆20時~22時 限定8名様まで☆

☆完全予約制 TEL 0858-24-1722☆

(※セッション中は電話に出ることが出来ません。その場合再度電話頂きますよう御願いします)

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