お客様 結果
※全てお客様より許可頂いたものだけを記載しております
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| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 男性
51才 167㎝ |
2019/4/6 | 76.4kg |
11.5kg減 |
22.5％ |
6.8％減 |
| ベーシック
プラン |
2019/7/4 | 64.9kg | 15.7％ | ||
| 3か月のパーソナルトレーニングで体重を11.5kg落とすことが出来ました。またLDLコレステロール：悪玉コレステロール177から106に改善【正常値70～139】、AST（GOT）アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ46から42まで改善【正常値10～40】、ALT（GPT）アラニンアミノトランスフェラーゼ71から39まで改善【正常値5～45】、中性脂肪106～83【空腹時30～149ｍｇ/dl】に改善しました。パーソナルトレーニングで外見が一気に変わり、同時に健康も取り戻すことが出来ました。
※HDLが低いと、脂質異常症、メタボリックシンドローム、高血圧症、肝硬変、腎不全、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）などが疑われます。またLDLが高くなる病気として、脂質異常症、メタボリックシンドローム、糖尿病、甲状腺機能低下症、ネフローゼ症候群、閉鎖性黄疸などが挙げられます。 ※ASTとALTどちらの数値も高い場合、急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝がん、アルコール性肝炎などの肝臓の病気が疑われます。ASTだけ高い場合は、心筋梗塞や筋肉の病気が疑われます。 ※中性脂肪が増えると、血液サラサラの状態から、血液ドロドロになることがあります。血液中に中性脂肪が増える事で、善玉のHDLコレステロールが減少し、悪玉のLDLコレステロールを増加させてしまいます。また、脂質の処理がうまくいかず脂質異常症になります。さらに動脈硬化が進行し、血管がつまりやすくなり、無理な力が加わることで破れやすくもなります。 中性脂肪が原因でなりやすい病気は脳卒中、狭心症・心筋梗塞、腎不全、脂肪肝、糖尿病甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）等があります。 |
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| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 女性
31才 158㎝ |
2019/6/26 | 69.0kg |
12.5kg減 |
39.0％ |
10.1％減 |
| ベーシック
プラン |
2019/11/5 | 56.5kg | 28.9％ | ||
| 約4か月のパーソナルトレーニングで体重を12.5kg落とすことが出来ました。これまでずっと自分の体型をコンプレックスに思われていましたが、なるべく休まずトレーニングに通い、日々の食事の管理を行い、ずっと憧れていた体型になることが出来ました。これからはパーソナルトレーニングで学んだトレーニング方法と食事管理で、新たな目標に向かって頑張ってトレーニングしておられます。 | |||||
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| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 女性
51才 160㎝ |
2019/5/14 | 56.5kg |
5.6kg減 |
25.8％ |
4.1％減 |
| 女性専用
美ボディコース |
2019/8/18 | 50.9kg | 21.7％ | ||
| 年齢とともに体全体のたるみやO脚が気になりパーソナルトレーニングを始められました。3か月のトレーニングで背中まわりの余分な脂肪を綺麗に取ることが出来ました。またO脚も改善することができ綺麗なスタイルを手に入れることが出来ました。これからも今の体型を維持するために日々頑張ってトレーニングをしておられます。 | |||||
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| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 女性
42才 155㎝ |
2019/5/28 | 51.4kg |
6.4kg減 |
24.9％ |
6.1％減 |
| ベーシック
プラン |
2019/8/28 | 44.8kg | 18.8％ | ||
| 年齢とともにお腹まわりの脂肪がついてきて、さらに猫背、巻き肩で姿勢が悪いのが悩みでした。これまで運動をした経験がなく、筋力トレーニングは全く自信がありませんでしたが、できる重量からスタートしていき目標を達成することが出来ました。猫背、巻き肩は改善し、体重は6.4kg落とすことが出来ました。今はバルクアップのプランに変更し更に美ボディを目指して頑張っておられます。 | |||||
 ⇨ ⇨ ⇨ ⇨ ⇨ ⇨進行中 |
| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 男性
25才 164㎝ |
2019/6/23
|
60.5kg |
9.1kg減 |
19.9％ |
6.9％ |
| ベーシック
プラン |
2019/9/20 | 51.4kg | 13.0％ | ||
| まずは3か月で体重を減らし、その後筋力UPしたいとのことでパーソナルトレーニングを開始しました。9.1kgの減量に成功し、来年の夏までにかっこいい体を目指し現在はバルクアップ中です。 | |||||
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| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 女性
26才 165㎝ |
2019/8/3 | 61.4kg |
7kg減 |
33.4％ |
7.6％減 |
| 女性専用
美ボディコース |
2020/1/9 | 54.4kg | 25.8％ | ||
| パーソナルトレーニングで目標達成された方の紹介で来店され、紹介者の変わった姿を見て自分も変わりたいと思いパーソナルトレーニングを開始されました。体重を7ｋｇ落としたい。体幹を鍛えてスノーボードで疲れない体を作る。ボルダリングで登れるような体になる。ビキニが着られる体になるという目的がありました。また、これまで友人にデブといわれ続け友人を見返したい等の思いもありました。トレーニング開始時は順調にトレーニングをすすめていくことが出来たのですが、途中から仕事が忙しくなり週２回のトレーニングから週一回のトレーニングに変更しパーソナルトレーニングを４か月間続けられました。トレーニングと食事管理と仕事の両立はとても大変でしたが、無事に目標を達成することが出来ました。Nさんからは、「 まさか本当に痩せられると思っていなかった、これからもトレーニングを継続し、美BODYを目指して頑張っていきます。 」というお言葉をいただきました。 | |||||
| 画像のみ許可頂いた。お客様結果
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その他 お客様結果
| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 女性
26才 165㎝ |
2019/5/10 | 50.0kg |
5.4kg減 |
22.3％ |
5.3％減 |
| 女性専用
美ボディコース |
2019/8/30 | 44.6kg | 17.0％ | ||
| 夏までに綺麗なボディラインを作りたい、O脚を改善したいということでパーソナルトレーニングを始められました。3か月のトレーニングで気になるお腹まわりの脂肪をとることができ、O脚も改善することが出来ました。今後も筋力の弱い部位をトレーニングしていき、拘縮部位をストレッチしながら維持していきます。 | |||||
| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 |
| 男性
34才 162㎝ |
2019/5/19
|
59.7kg |
5.1kg減 |
21.6％ |
4.1％減 |
| ベーシック
プラン |
2019/11/6 | 54.6kg | 17.5％ | ||
| これまで何度もダイエットに失敗してきて、ポッコリお腹を改善したいとパーソナルトレーニングを始められました。マンツーマントレーニングで正しいトレーニングフォームと食事管理を行い目標達成することが出来ました。現在はプランをバルクアッププランに変更し、筋力UP中です。初めての練習ではベンチプレス10kg、スクワット15kg、デッドリフト25kgでしたが、現在はベンチプレス50kg、スクワット60kg、デッドリフト60kgで練習しています。 | |||||
| 男性
25才 164㎝ |
2019/6/23
|
60.5kg |
9.1kg減 |
19.9％ |
6.9％ |
| ベーシック
プラン |
2019/9/20 | 51.4kg | 13.0％ | ||
| まずは3か月で体重を減らし、その後筋力UPしたいとのことでパーソナルトレーニングを開始しました。9.1kgの減量に成功し、来年の夏までにかっこいい体を目指し現在はバルクアップ中です。 | |||||
バルクアップ結果
| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 | 除脂肪体重 | 結果 |
| 女性
33才 158㎝ |
2019/5/18 | 41.6kg |
500ｇUP |
21.8kg |
3.4％減 |
32.5kg |
1.9kgUP |
| 女性専用
美ボディコース |
2019/11/6 | 42.1kg | 18.4kg | 34.4kg | |||
| もともと体の線が細いのが悩みで筋力をつけたいという希望でパーソナルトレーニングを始められました。希望通り筋力UPすることができ、高重量で練習できるようになりました。初めての練習ではベンチプレス10kg、スクワット15kg、デッドリフト25kgでしたが、現在はベンチプレス35kg、スクワット60kg、デッドリフト60kgで練習しています。これからも頑張って美ボディを作っていきます。 | |||||||
バルクアップ結果
| 名前 | 開始日・終了日 | 体重 | 結果 | 体脂肪率 | 結果 | 除脂肪体重 | 結果 |
| 男性 28才 169㎝ |
2019/9/9 | 59.7kg |
8.5kgUP |
13.5％ |
4.6％UP |
51.6kg |
4.3kgUP |
| バルクアップ（筋肉量増量）コース | 2020/1/16 | 68.2kg | 18.1％ | 55.9kg | |||
| これまで自己流でトレーニングを行っていましたが、体重の増加や筋力の増加がなく伸びや悩んでおられました。バランスが良くかっこいい体を作りたい、仕事で疲れない体を作りたい、日常生活で疲れない体を作りたい、という希望でパーソナルトレーニングを始められました。期間は4か月間で筋肉量を4ｋｇ増やすを目標に週二回のトレーニングを行いました。結果は筋肉量が4か月で4.3kgUPしました。またベンチプレスで最初は60ｋｇしか上がらなかったですが、パーソナルトレーニング最終日には95.5ｋｇを上げることに成功しました。確実に身体が大きくなりました。これからは4月くらいまで継続してバルクアップを行い、夏に向けて体を絞り込んでいきます。 | |||||||
など
今後も随時アップしていきます。
