RIZE Fitness

スペシャルプログラム

スペシャルプログラム

◇ダイエット・バルクアップ・不定愁訴の改善(肩こり、腰痛、猫背、X脚、O脚、骨盤のゆがみ)等、  その他日々のパフォーマンスアップ

Ⅰ. バルクアップ(筋肉量増量)コース

◇バルクアップ(筋肉量増量)コースはお客様のご希望にそった立体的なボディラインになるまでサポートいたします。誰もが憧れる厚い胸板・割れた腹筋・逆三角形の男らしい体を作るためのボディメイクプログラムです。

Ⅱ. 女性専用美ボディコース

◇女性専用美ボディコースはお客様好みのボディラインへ導きます。骨盤のゆがみや産後トレーニングにも効果を発揮します。筋力トレーニングはアンチエイジング効果もあり、日々のお仕事からくる疲れ顔から解放されます。誰もが想い描くボディラインへしっかりと時間をかけて必要な部位の筋肉量を増やして美ボディを作っていくプログラムです。

Ⅲ. シックスパック(腹筋)コース

◇シックスパック(腹筋)コースはさまざまな角度から腹筋をアプローチし理想の腹筋へ導いて行きます。シックスパックを手に入れるには腹まわりの脂肪を落とすことが必須となっており、そのためのプログラムを多数ご用意しております。

Ⅳ. ヒップアップ美尻(お尻)コース

◇一生懸命スクワットだけをしてもなかなかヒップアップは起こりません。なぜお尻が下がってくるのか、どのようなトレーニングが一番効果的なのかを分かりやすく在籍トレーナーがご指導させていただきます。ヒップアップをするためのトレーニング種目を多数ご用意しております。

バルクアップ(筋肉量増量)コース
6,500円/1時間
24回
(2ヶ月~3ヶ月)
156,000円
女性専用美ボディコース
6,500円/1時間
24回
(2ヶ月~3ヶ月)
156,000円
シックスパック(腹筋)コース
6,500円/1時間
20回
(2ヶ月~3ヶ月)
130,000円
ヒップアップ美尻(お尻)コース
6,500円/1時間
20回
(2ヶ月~3ヶ月)
130,000円
  1. RIZE Fitness

  2. スペシャルプログラム

    Ⅰ. バルクアップ(筋肉量増量)コース Ⅱ. 女性専用美ボディコース Ⅲ. シックスパック(腹筋)コース Ⅳ. ヒップアップ美尻(お尻)コース

  3. パーソナルトレーニングプラン

    ベーシックプラン リピートプラン ペアトレーニングプラン

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